من تمرکز هستم
۴۹,۰۰۰ تومان
من تمرکز هستم (مجموعه من….هستم)
نویسنده: سوزان وِرده
تصویرگر: پیتراچ. رینولدز
مترجم: دپارتمان ترجمه‌ی مهرسا
ناشر: مهرسا
گروه سنی: 5+ سال
1 عدد در انبار
توضیحات
من تمرکز هستم درباره‌ی هم‌آهنگیه.
این کتاب حرکات یوگا رو برای بچه‌ها روشن می‌کنه. یه جورایی برای هر حرکت بهت انگیزه می‌ده. اول برای خود یوگا دلیل میاره. دلیل مستقیم نه، یه جور قشنگی نشون می‌ده چرا یوگا می‌کنیم.
آخر کتاب همه حرکت‌هایی که در موردشون صحبت شده، کامل توضیح می‌ده. توضیحاتش خیلی خوبه. وقتی می‌خونم حس می‌کنم مربیم داره می‌گه چه جوری حرکت رو انجام بده. با تجربه کلاس آنلاین یوگا، می‌گم که اگر یه ذره با یوگا آشنا باشید، با این کتاب می‌تونید حرکات رو انجام بدید، هم خودتون و هم بچه‌ها. نویسنده، خودش مربی یوگاست و این کاملا مشهوده تو کتاب.
تصاویر کتاب هم محشرن. البته که تصویرگرش فوق العاده‌ست.
پشت جلد
تمرین تمرکز راهی برای مدیریت استرس، رسیدن به آرامش ذهنی و توانمندسازی بدن و آمادگی برای حضور در جامعه و مشارکت در فعالیت‌های روزمره‌ی دنیای پر مشغله‌ی معاصر است. تمرکز به عنوان جعبه ابرزاری شگفت‌انگیز و کاربردی به ما کمک می‌کند دنیای پیچیده‌ی اطرافمان را که خیلی بزرگ به‌نظر می‌رسد، به خوبی مدیریت کنیم.
